記憶力がよくなる方法？

物忘れの多い生態学者は、EcoCup（生態学会で開かれるフットサル大会）に参加すべきなようです。
大人になっても、脳の海馬（記憶をつかさどる部分）の神経細胞が新しく発生することは、わりと知られていますが、有酸素運動がその発生を促進してくれるそうです。運動しているマウスでは、していないマウスより、新しい神経細胞が多く発生していたそうです。運動が嫌いな人は、ブルーベリーでも効果があるみたいです。
しかし、促進するのはあくまで発生のみで、通常の場合、神経細胞は数週間で死んでしまいます。新しい神経細胞を生き長らえさせるには、誕生して7〜10日目に「過去の記憶を必要とする、複雑な学習」をすることが必要なんだとか。この理論で行くと、1週間運動した後、1週間学習する、が効率よいです。よく、ボケ防止で簡単な計算をするドリルなんかがありますが、それよりも、将棋や利き香など、伝統的な遊びの方が効果ありそうですね。